若返りサプリランキング!口コミ人気はどれ?

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若返りサプリランキング!

  • 最近、鏡を見たらショックだった…
  • 実年齢より上に見られる
  • 肌のくすみが酷い
  • 顔色が暗い
  • シワが増えた
  • ほうれい線が深くなった

 

など、老け顔、老化を感じるようになった方におすすめなのが若返りサプリです。

 

エイジングケアに効果的な成分として
  • プラセンタ
  • コラーゲン
  • レスベラトロール
  • ビタミンE・C

 

などが良いとされ、中でもプラセンタコラーゲンなどは芸能人にも愛用中の方が多いほど、アンチエイジングに注目されている成分です。実年齢より若く見られたい、見た目年齢の若返りを図りたい方におすすめです。

 

FUWARI(フワリ)の特徴

フワリは、見た目年齢の若見えをサポートする高級美容成分を凝縮したサプリメントになります。原液換算7200mgのプラセンタをはじめ、コラーゲン・アスタキサンチン・ビタミンE・ヒアルロン酸・ビタミンE・エラスチン・セラミドなど、若見えの秘訣である肌のハリ・潤いに不可欠な成分をたっぷり含みます。フワリは、これだけの贅沢成分を含みながら、1日あたり約32円から始められるのが魅力です。肌のくすみ、たるみ、シワなど老けが目立ち始めた方におすすめです。

価格 980円
評価 評価5
備考 プラセンタ・コラーゲン・アスタキサンチン・ビタミンE・ヒアルロン酸・エラスチン・セラミドなど

 

すっぽん小町の特徴

すっぽん小町は、若見えすっぴん力を高める良質なコラーゲンを配合したサプリメントになります。テレビCMでおなじみのすっぽん小町は、良質なアミノ酸豊富な九州佐賀産のはがくれすっぽんを丸ごと使用しています。すっぽん1匹を余すことなく粉末化し、体内へ吸収されやすいソフトカプセルに閉じ込めています。1日2粒から、量より質にこだわり若々しい素肌作りをサポートします。

価格 2570円
評価 評価4.5
備考 すっぽんコラーゲン・EPA・ビタミンE

 

レスベラトロールピュアの特徴

レスベラトロールピュアは、ブルーベリーでおなじみのわかさ生活が販売するレスベラトロール配合のサプリメントになります。レスベラトロールは、肌本来の力を高め、ハリ・潤い感アップに働きかけ、老化の原因となるメラニンの生成を防ぎます。実際に検証結果からハリの変化量が4倍以上になったことも判明しています。レスベラトロールは若返りに良い注目の成分です。

価格 3480円
評価 評価4
備考 レスベラトロール

 

売れてる若返りサプリの比較!

 

商品名 主成分 初回価格 美容レベル
FUWARI(フワリ) プラセンタ 980円(税込)
すっぽん小町 すっぽんコラーゲン 2570円(税込)
レスベラトロールピュア レスベラトロール 3480円(税込)

 

人気の若返りサプリを見てみる!

 

若返りに良いサプリ成分

 

・コエンザイムQ10

 

体から活力がなくなってきていると感じるときに摂取した方がいい成分になっています。このコエンザイムQ10というのは、細胞膜でも使われています。細胞膜というのは、細胞と細胞の間にある膜になっており、細胞を衝撃などから守ってくれます。

 

さらに、この細胞膜があることによって、細胞自体を酸化から守ってくれるのです。人間もコエンザイムQ10を作ることはできるのですが、年齢を重ねると作る力も弱くなっていきます。ですので、サプリメントで補給をしたいところです。

 

・大豆イソフラボン

 

エストロゲンというホルモンに似ている作用があるとされています。そのため、肌の保湿力を高めてくれたり、きめ細かい肌にしていくことが期待できるのです。さらに、体の中の悪玉コレステロールを減少させて、反対に善玉コレステロールを増やしてくれる働きもあるとされています。

 

ホルモンバランスも整えやすくなりますので、ホルモンバランスが乱れやすい更年期や生理になる前などにしっかり摂取しておきたいところです。

 

・亜鉛

 

亜鉛というのは、肌に使われるタンパク質を作り出すのに必要な成分になっています。この亜鉛が足りていないと、肌の再生力も下がってしまいますし、ターンオーバーも乱れてしまうことになります。

 

・アスタキサンチン

 

βカロテンと比べて、抗酸化作用が10倍ほど高いと言われているほどの抗酸化力になっています。ですので、紫外線を浴びたことによって活性酸素が大量に発生しても肌の細胞を酸化から守ってくれやすくなるとされています。

 

若返りの方法

 

望んで病気になりたくない、いつまでも健康的で若くありたいと思っている方がほとんどではないでしょうか?現在日本で生活習慣病を発症してしまう人が多くなってきているのですが、最近は老化も病気のようなものだと考えられるようになってきています。つまり、普段の生活習慣を改善することによって、老化を予防していくことも可能だといえます。

 

みな等しく年齢を重ねていくことになるわけですが、容姿という面では人によって違っています。同じ年齢でも老けて見える人もいれば、10歳は若く見えるという人もいます。老けて見える方がいいか、若く見える方がいいかというと、後者と応える人が圧倒的に多いのではないでしょうか?

 

さて、若返りをするための生活習慣としてどのような生活を過ごすようにすればいいのでしょうか?

 

・前向きに考えよう

 

ネガティブになるのではなくポジティブに考えるようにしましょう。そうすれば前向きに思考することによって、ホルモンの分泌も安定するようになりますし、ストレスもたまりにくくなります。これによって、ホルモンバランスも整いやすくなりますし、代謝や免疫力の向上につながります。

 

・乳製品や白砂糖、タバコなどは吸わないようにしましょう

 

・お酒は程々に
適度であればいいのですが、飲み過ぎないようにしましょう。

 

・一日に塩分を6g以下に止める
塩分を摂取しすぎてしまうと高血圧になりやすく、血管年齢が衰えてしまいます。

 

・しっかり青魚を食べるようにして、あまり肉類は食べないようにしましょう。
青魚に含まれているオメガ3脂肪酸は血液中の脂質を減らしてくれる働きを持っています。

 

・玄米や海藻類、大豆をしっかり食べよう
ミネラルが豊富でタンパク質の質もいいですので美容にも健康にもいいです。

 

・野菜を毎日800g食べるようにする
特に食物繊維やファイトケミカル、ビタミン、酵素が豊富に含まれているものを食べるようにしましょう・

 

・適度に運動をしよう
適度に運動をすることによって、脂肪を燃焼しやすくなり、成長ホルモンの分泌を促進させられるようになります。

 

睡眠不足は老化の原因に!若返りたいなら睡眠の質を上げる

 

しっかり寝ることができたら次の日、起きた時に肌の状態が良くなっていると感じたことがある人も多いのではないでしょうか?化粧もしやすくすることができるようになって、いつもよりも仕上がりが良くなったりしませんか?

 

反対に寝不足になっていて疲れが次の日も取れないと、肌の状態が悪いと感じたことがある人も多いのではないでしょうか?このように、睡眠というのは、肌の状態と密接な関係があるのです。

 

ただし、睡眠時間がながければいいというわけではありません。エイジングケアをするのであれば、睡眠の質を欲していくことが大切です。

 

早く寝ないと!って思っていると、気持ちが焦ってしまって、緊張状態になってしまい、逆に寝ることができなくなってしまったなんてことになったことがある人もいるのではないでしょうか?

 

肌のゴールデンタイムと言われる時間帯があるのですが、確かにゴールデンタイムに寝るようにすれば、成長ホルモンも分泌されやすくなって、肌の状態を良くしやすくすることができるようになります。ですが、意識をしすぎてしまって、無理して寝ようとしても、眠りの質が悪くなってしまって、結局エイジングケアをすることができなくなってしまうということもあるのです。

 

このようなことをするよりも、眠たくなったらしっかり熟睡をするようにしたほうが、睡眠の質が良くなり、エイジングケアをしやすくすることができるようになるでしょう。

 

大人に成長してから、幼少期のようにしっかり寝られなくなってしまったという人はとても多いのですが、これは子供の頃はそこまでストレスを感じることがないからだという説もあります。

 

大人になると人間関係も複雑になってきますし、仕事に追われていて、常にストレスを感じてしまったりするということが多いです。これによって、新心友に緊張状態になり、交感神経の働きが強くなってしまって、寝付きが悪くなってしまうのです。

 

寝付きが悪くなってしまっているのであれば、加太の緊張状態をほぐしてあげるようにすることが睡眠の質を高める重要な要素になります。

 

忙しく生活をしている人の場合、朝起きてからシャワーを浴びて出勤をしているという人も多いと思います。
ですが、シャワーではなく、お風呂に使って緊張を和らげてあげるようにすることも大切です。熱湯ではなく、ぬるいお湯に浸かるようにして、お風呂から出たら、体温が温まっている間に寝るようにしましょう。そうすれば、リラックスした状態で寝ることができるようになりますので、睡眠の質も良くなりやすいのです。

 

若返りに注目のプラセンタ!

 

元々、FGFやEGFなどといった成長因子を持っているということが、プラセンタの一番の特徴といえるのではないでしょうか?プラセンタに含まれている成長因子というのは、全身の細胞分裂を促してくれる働きを持っています。

 

このような作用というのは、現在のサプリメントにもないメリットと言えるでしょう。そして、成長因子だけが含まれているのではなく、いろいろな栄養素が豊富に含まれているという点もプラセンタの魅力の一つになっています。そのため、近年プラセンタが美容界で注目されているのです。

 

このプラセンタというのは、健康にもいいと言われているのですが、美容にもとても良いと言われています。プラセンタを活用することで、新陳代謝が活発に行われるようになり、細胞分裂しやすくなっていきます。そのため、肌なども若返りやすくなるとされているのです。

 

どうして、プラセンタでエイジングケアも期待できると言われているのかというと、EGFのような上皮細胞増殖因子が含まれているためです。さらにFGFというのは、私達も本来持っているタンパク質になっているのですが、このFGFは肌細胞の再生を促進させられるようになると言われているため、きめ細かい肌を目指しやすくなるとされています。

 

肌に対してプラセンタがどのような作用をもたらしてくれるのでしょうか?肌に与える働きとして、血行促進や保湿、美白効果などが挙げられます。ですので、最近はエステサロンなどでも使われるようになっていますし、化粧品に配合されているケースも増えてきています。

 

また、天然保湿因子や皮脂、保水にも良い影響をあたえることができるようになるとされているため、小じわやたるみ、しわなどの肌の悩みにもいいと言われています。このプラセンタを供給することによって、体の中でコラーゲンやヒアルロン酸などのように肌に重要な成分が合成されやすくなるとされています。

 

それに、肌細胞の再生を促すということは、ニキビ跡などを目立たなくさせることも期待できるようになると言われています。

 

若返りサプリの選び方!

 

普段からそこまで美容にこだわっていないという方でも、肌を若返らせたいと思っていたりしたことがあるのではないでしょうか?年齢自体はどうしようもないですが、肌や見た目を若く見せていくということはやり方次第ではできるようになります。

 

その若返りたい人にっておすすめのサプリメントについてお話をしていきたいと思います。最近、色々なサプリメントがありますが、その中には若返りサプリメントと呼ばれるものもあります。

 

何歳くらいに見えるのかというのは、肌の状態が重要なファクターになっていることが多いです。その肌がおいて見えてしまっているのは、新陳代謝が活発ではないことが原因になっていたり、活性酸素によって酸化をしてしまっているのが原因になっていることが多いです。この活性酸素の影響や新陳代謝の低下という原因の解消に期待できるサプリメントとしてどのようなものを選ぶといいのかについてお話をします。

 

まず新陳代謝を活発にしたい場合は、次の栄養素が配合されているものを選ぶようにしましょう。

 

1.ビタミンA
ビタミンAは粘膜や肌の状態を良くしてくれる働きがあるとされています。

 

2.ビタミンE
血管を正常に保つようにしてくれるため、結構が良くなります。これによって、全身にしっかり血液を送ることができるようになるため、肌細胞も活発になっていきます。

 

3.ビタミンC
ビタミンCは抗酸化作用があるだけではなく、メラニン色素によるくすみやシミなどを改善したり疲労回復作用があると言われています。また、肌にハリを与えてくれるものとしてコラーゲンが知られていますが、このコラーゲンはビタミンCが原料になっています。